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五大中医妙招有效预防鼻炎
发布时间:[ 2013-07-25 ]  访客[ 1608 ]
 

天气虽然热了,但对有些鼻炎患者来说,日子依然不好过。夏季防治鼻炎,除积极治疗外,增强鼻腔的适应能力是最重要的。

夏季高发的鼻病主要是过敏性鼻炎和鼻窦炎,胡维勤教授谈,这两种鼻病主要是由气温的冷暖变化及花粉等过敏原所引发,虽然病小且症状各异,但危害却极大,除会造成呼吸?#20064;?#22806;,还会大大降低血氧浓度,导致头痛、头晕、?#19988;?#21147;下降,对青少年的学习和智力发育尤其不利。鼻炎、鼻窦炎严重?#32435;?#33267;可以引发肺心病、哮喘等并发症,增加患鼻咽癌或鼻窦癌变的可能性。

鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状,还不能根治。所以对于鼻炎来说,预防是最关键?#22218;?#29615;。所以,胡维勤专?#21307;?#20320;在日常生活中应注意哪些问题,以更好的来预防鼻炎。

(一)多?#28909;?#33590;

炎热的夏天,孩子?#19981;?#21917;冰箱里的冰水或凉?#22218;?#26009;。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好?#28909;?#33590;水。

(二)多吃新?#36866;?#33756;

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出?#27490;?#25935;反应?#24471;?#20813;疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

(三)用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

(四)有规律地做有氧运动

胡维勤专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。

(五)减少室内外的温差

患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到?#20381;錚?#25110;者从?#20381;?#36208;到外面都有可能出?#33267;?#40763;涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

积极预防鼻炎的发生,可?#28304;?#25552;高免疫力着手。胡维勤教授指出,?#39063;?#31561;运动和冷水浴或冷水洗?#22330;?#27927;鼻等生活习惯都可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。而过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,都会造成人体免疫力下降,应该尽量避免。为什么如此?#24247;?#20813;疫力与鼻病的关系?因为当全身抵抗力降低时,鼻黏膜的调节功能?#19981;?#21464;差,使得它的防御功能变弱,从而容易患病。

当鼻炎发作时,让患者最挠头的就是没完没了的鼻涕。说起擤鼻涕,胡维勤教授说,擤鼻涕的方法对减少鼻病危害也很重要,正确的擤鼻涕方式应是:压紧一侧鼻翼,轻轻擤出对侧鼻腔内的鼻涕,或将鼻涕吸入咽部再吐出,然后再换另一侧。这样擤鼻涕才不会像两侧鼻翼同时用力?#40644;?#25828;时那样,将鼻涕?#21917;?#21693;鼓管,从而增加患中耳炎的风险。

来源:39健康网

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