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冬季养生必须要禁忌哪些食物
发布时间:[ 2012-12-25 ]  访客[ 1564 ]
 
有一些食物在冬季的时候是不可吃的。不然的话,盲?#24247;囊?#39135;,在冬季的时候,不但是不能起?#33014;?#22909;的养生的效果,反而是会因此导致了自己?#32435;?#20307;恶化的。希望这一点,我们要清楚的认识,不然的话,养生不成反而伤身。

 


  冬季养生必须要禁忌一些生冷的食物,因为这样?#22218;?#20123;黏?#30149;?#25110;者是一些生冷的食物一般都是属于阴性食物种类,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其它脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。


  冬季养生必须要少吃一些咸味的食物,冬季肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大?#32435;?#23475;心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾功能。


  冬季养生老人冬季可以适量多吃一些粗粮、杂粮和薯类。如:玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、?#22909;住?#34430;皮以及带色的叶菜等。


  温馨提示:在冬季的时候,因为天气?#22218;?#32032;,所以让很多的人们在饮食上不知所措,上述?#22218;?#20123;介绍,就是平时养生?#22218;?#20123;措施,希望我们要积极的进行了解,才能保证了冬季养生的?#20882;?#27861;。

 
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