彩票开奖查询排列5|13295排列5|


 
 
   

 

健康园地

 

 

冬季饮食有什么需要注意的吗
发布时间:[ 2013-01-14 ]  访客[ 2076 ]
 
一年有四季,每一季的饮食都有所不同,这是根据季节来调整的,并且这?#20540;?#25972;带来的效果也是非常好的,所?#28304;?#23478;更有必要了解一下冬天吃什么有利于健康,这样在三餐中下功夫带来的?#20040;?#21313;分明显,能在饮食的同时养生何乐而不为呢?

 


  冬天是一个浪漫的季节,有毛毛白雪,不过也是容易患病的季节,所以需要朋友们来了解一下饮食保健方法,让冬天过的更加健康。


  一、面色?#22253;?#30340;原因是气血不足

  蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30?#31181;?#24038;右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。


  二、面容多皱纹的原因是脾胃两虚

  干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10?#31181;櫻?#21518;浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃?#20160;狗我?#32958;润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。


  三、肤色暗沉的原因是肾气不足,阴液亏损

  栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、?#27602;?#23569;许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。


  四、面容虚胖原因是阳虚、肾阳不足

  海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用?#32479;礎?#20877;放入温水发透的海米50克,?#37038;?#37327;鸡汤炒熟,?#21451;巍⑽毒?#21246;芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。


  这些都是非常合理的搭配,也是有利于疾病的康复,如果?#30340;?#19981;幸有?#40092;?#30340;疾病,可?#22253;?#29031;专家所说来合理膳食,这样长久吃下去,相信会让您吃没病,吃出健康,同样,也非常值得朋友一试,毕竟金钱好挣,健?#30340;?#25214;。

上?#40644;? 秋季?#28982;?#33590;多讲究
下?#40644;? 冬季去火其实也很有讲究
   相关文章
辣椒养生价值高 正确食用健胃长寿 [ 2014-01-22 ]
电脑族的四大养目护眼秘籍 [ 2014-02-18 ]
春分减衣不宜过早过多 养生五大金规玉律 [ 2014-03-28 ]
8个动作帮你缓解“五十肩” [ 2014-04-08 ]
懒人必备减肥法 泡脚也能轻松瘦身 [ 2013-12-20 ]

 

 



商务工具医保目?#30142;?#35810; | 航班查询 | 万年历 | 急救知识 | 天气预报 | 地?#30142;?#35810; |
                 火车票查询 | 酒店查询 | 疾病查询 | 医院查询 | 手机查询 | 身份证查验 |

芜湖绿叶制药有限公司2009年 © 版权所有 │有关声明绿叶邮箱 FTP服务│鲁ICP备05023892号

 

彩票开奖查询排列5